Então, o que significa ser saudável? Para alcançar um estado de saúde perfeito, é preciso permanecer mentalmente calmo, estável e emocionalmente estável. A melhor maneira de fazer isso é trazer mais força vital ou energia chi para o seu corpo. A energia chi é energia da consciência que flui através da natureza e representa o próprio sopro de deus. Isso ajuda você a se sentir mais alerta, enérgico e cheio de bom humor. A falta de chi resulta em fadiga, depressão e diminuição da motivação.

Existem inúmeras maneiras de trazer a energia chi para o seu corpo, incluindo; yoga, exercícios de respiração, contemplação do sol e oração pela comida e, claro, meditação.

Meditação em si é fácil de fazer e não precisa ser complicada. Pode ser tão simples quanto limpar sua mente e não pensar em nada por cerca de 20 minutos por dia. Isso é chamado de técnica da atenção plena. Esta técnica provavelmente não é a melhor escolha para aqueles que são novos simplesmente porque é muito difícil de fazer. Por exemplo, tente limpar sua mente pelos próximos 20 segundos. Não pense em nada, vá em frente e tente … Agora tente por 20 minutos.

Mas há muitos outros métodos que são muito mais fáceis de fazer, como a Técnica da Consciência, que envolve repetir em sua mente um mantra ou uma imagem simbólica para ajudar a clarear seus pensamentos. Se você achar que sua mente está vagando, simplesmente repita o mantra para trazê-lo de volta aos trilhos.

Há também técnica guiada. Estes geralmente são pré-gravados e reproduzidos em um CD ou cassete. Eles podem envolver exercícios de relaxamento e imagens guiadas em diferentes lugares e épocas. Variantes de conteúdo, tanto quanto sua imaginação, de impulsionar seu impulso sexual para ativar seu DNA. Estes exercícios são ótimos para iniciantes, pois ensina técnicas de respiração adequadas, postura e como relaxar em geral.

Técnicas de Meditação para Iniciantes:

A chave para o relaxamento profundo é atingir um nível de sua mente que está entre as ondas cerebrais alfa e teta, conforme medido em um eletroencefalograma (EEG). Esse estado de espírito parece um sonho. Durante a orientação, é difícil alcançar esse nível de mente, pois você está constantemente sendo distraído ou “guiado”. Assim, a melhor técnica para iniciantes seria uma mistura de imagens guiadas para ajudá-lo a alcançar um nível profundo de relaxamento, que então mudaria para uma música calma ou calma para ajudá-lo a alcançar a onda cerebral theta.

Estudos demonstraram que um mínimo de 11 minutos de meditação por dia é o tempo mínimo necessário para obter benefícios completos. Mas mesmo que você não tenha 11 minutos por dia, comece com 5 minutos e vá subindo lentamente. Encontre um lugar calmo e sem distrações, como o seu quarto, e faça parte de sua rotina diária.

Técnicas de Cura Energética:

A cura energética é apenas uma outra maneira de usar a energia chi para equilibrar o equilíbrio natural do seu corpo não apenas na dimensão física, mas também no nível da alma ou da psique. Dentro do corpo, a energia chi é armazenada nos chakras, que são como vórtices de energia e a área ao redor deles é conhecida como sua aura. Pensamentos negativos, emoções, traumas e até mesmo violência física podem causar buracos e padrões desarmoniosos de chi dentro de sua aura. Isso geralmente resulta em depressão, doença e, se for suficientemente severo, demoníaco.

Para corrigir este problema, o primeiro passo é reconhecer o problema. Entenda que você é um ser espiritual e não um ser físico. Que pensamentos você projeta no universo é devolvido a você em sua aura através da lei da atração. Uma vez que você perceba que tem o poder de mudar seu plano de DNA, poderá abrir a porta para a cura. O próximo passo é se render e liberar. Todos nós cometemos erros, é este processo de aprendizagem que nos leva ao crescimento da alma. Deixando de lado o medo e a raiva e permitindo-se sentir amor e dar amor, você está abraçando a frequência de energia universal de deus. Estamos todos conectados através da energia chi em um campo de energia da consciência universal divina. Nós somos todos um! “Ouve, ó Israel: O Senhor nosso Deus, o Senhor é um! Amarás o Senhor teu Deus de todo o teu coração, de toda a tua alma e de todas as tuas forças. ”(Deut. 6: 4-5)

Meditação do Olho Aberto:

A técnica do olho aberto ajuda a desbloquear sua consciência multidimensional permitindo que você veja o reino espiritual. Isso envolve meditar com os olhos abertos em uma área em branco. Para experimentar este exercício, coloque um objeto no lado esquerdo e direito do seu campo de visão e foque em uma área em branco entre esses objetos. Esses dois objetos ajudam a ocupar sua mente, concentrando-se em duas coisas diferentes ao mesmo tempo. Isso ajuda a liberar preocupação e desconforto ao abrir o terceiro olho.

Tecnologia de Meditação:

A Neological Technologies dedica-se a levar tecnologias avançadas de ponta ao público para ajudar a curar e melhorar sua saúde geral. Nosso principal motivo é integrar sua mente, corpo e espírito com a ajuda das Máquinas de Meditação. Experimente o nosso Zenmaster, que é toda a versão de cobre, boa para integração geral ou o nosso Gatekey, que contém platina, ouro, prata, cobre e alumínio para ajudar a fortalecer suas habilidades psíquicas. Usando um dispositivo Neo regularmente durante a meditação, de 15 a 60 minutos por dia, você pode refrescar sua mente e corpo; aprimorando sua experiência geral. Portanto, não perca seu valioso tempo, junte-se a nós e aprenda a meditar profundamente!